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Gasttraining mit Silvia Zowa – Die Aktivriege gibt alles

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Bei der Aktivriege ging es diese Woche besonders intensiv zur Sache! Wir hatten die Ehre, Silvia Zowa, Präsidentin des Frauensportvereins, als Gasttrainerin zu begrüssen.

Silvia brachte frischen Wind in unser Training und forderte uns mit einer ihrer Lektionen so richtig heraus. Nach einem energiegeladenen Aufwärmen ging es direkt zur Sache.

Eine Kombination aus Kickbox-Elementen brachte unsere Kondition auf Hochtouren, während anschliessend Kraftübungen für die Stabilisation unsere Muskeln zum Brennen brachten. Zum Abschluss folgte eine intensive Dehneinheit – dringend nötig nach diesem schweisstreibenden Programm!

Das Fazit? Viel Spass, jede Menge Power und ein Muskelkater, der uns noch ein paar Tage an dieses besondere Training erinnern wird. Ein grosses Dankeschön an Silvia für die Motivation und die neuen Impulse – wir freuen uns schon auf das nächste Mal!